定年認知症にならない脳が冴える新17の習慣
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定年認知症にならない脳が冴える新17の習慣
集英社, 2017.5
- タイトル読み
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テイネン ニンチショウ ニ ナラナイ ノウ ガ サエル シン ジュウナナ ノ シュウカン
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内容説明・目次
内容説明
今すぐ始められることはこんなにある！４０代・５０代から備えれば将来決して認知症にならない！６０代・７０代のモノ忘れやボンヤリ頭がすっきり晴れる！８０代・９０代はいつまでも脳が若返るスーパー長寿に！一万人の脳疾患から明らかになった、あなたの脳のほんとうに正しい取りあつかい方。
目次
- 第１章 あなたの脳の状態を知る（脳機能は大きく三つの層に分けられる；脳幹は生命維持 ほか）
- 第２章 定年と認知症はどう関係するか（わたしも定年後に認知症になる？；医者の間では前からあたりまえ「定年認知症」 ほか）
- 第３章 まず脳幹を守れ（健康で幸せな最小限度の生活；まずはとにかく脳幹を守る ほか）
- 第４章 あなたの中の動物、大脳辺縁系（これからは脳の健康；第二層と人間性 ほか）
- 第５章 生涯育つ脳、大脳新皮質（まず第一層・第二層を整える；第三層を育てる ほか）
「BOOKデータベース」 より