がんばらなくていい!楽シニアの作りおき
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がんばらなくていい!楽シニアの作りおき
（講談社のお料理BOOK）
講談社, 2017.3
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ガンバラナクテ イイ ラク シニア ノ ツクリオキ
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Description and Table of Contents
Table of Contents
- 第１章 野菜メインの作りおき（とりあえず素材を冷凍；そのまま食べてもおいしい）
- 第２章 ご飯がすすむ作りおき（たっぷりしょうがと豚肉のしょうゆ煮；肉みそ ほか）
- 第３章 つけて楽ちん、作りおき（豚肉のおろし玉ねぎづけ；タンドリーチキン カレーヨーグルト ほか）
- 第４章 残り素材で小さな作りおき（なすのレンジ蒸し；きゅうりのおかかしょうゆ ほか）
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