認知症の人がズボラに食習慣を変えただけでみるみる回復する!
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認知症の人がズボラに食習慣を変えただけでみるみる回復する!
青萠堂, 2017.3
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ニンチショウ ノ ヒト ガ ズボラ ニ ショクシュウカン オ カエタ ダケ デ ミルミル カイフク スル!
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Description and Table of Contents
Description
認知症は食べ物が原因だった！脳トレだけでボケは止まらない。認知症改善食の劇的効果、この３年でわかったこと。
Table of Contents
- プロローグ 認知症にいい食べ物、悪い食べ物に気づけ！（認知症を予防する食べ方・生き方、いま必要な知恵；認知症についての最新のアメリカの報告 ほか）
- 第１章 ズボラな食べ方・生き方があなたのボケを止める！（“まじめ”“勤勉”は認知症予防に逆効果だった！？；健康によいものでもそれだけ食べるとバランスが崩れる ほか）
- 第２章 劇的変化、知っておきたい認知症の最新事実！（六五歳以上では五人に一人が認知症になる！？；「ボケてきた？」と感じたとき、脳の老化は始まっている ほか）
- 第３章 ボケ・認知症にならないズボラな食べ方・生き方七か条（ココナッツオイルで、「ケトン体」をうまく活用しよう；ごはんやめんは血糖値が急上昇しない食べ方で ほか）
- 第４章 ボケ・認知症に強い味方、ズボラ食品この３年でわかったこと（ボケ予防・認知症予防に効く食べ物をズボラに楽しむ！；ミトコンドリアを活性化させて脳を若返らせる ほか）
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