あぶら身がすっきり取れるきくち体操

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あぶら身がすっきり取れるきくち体操

菊池和子監修 ; 熊野チコマンガ

KADOKAWA, 2015.2

Title Transcription

アブラミ ガ スッキリ トレル キクチ タイソウ

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Description and Table of Contents

Description

ぶよぶよお肉ががっつり落ちて、スリム美人。

Table of Contents

  • １　足のチカラで下半身すっきり（足裏から育てる；足首を育てる；太ももを育てる；股関節を育てる）
  • ２　手のチカラで上半身すっきり（手を育てる；背中を育てる；二の腕を育てる；首を育てる）
  • ３　おなかのチカラで生まれ変わる（おなかを育てる；骨盤まわりを育てる）
  • ４　ちゃんと育ちましたか？
  • あぶらみスナップ

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Details

  • NCID
    BC15331451
  • ISBN
    • 9784047314894
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    81p
  • Size
    21cm
  • Classification
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