神は腸に宿る
著者
書誌事項
神は腸に宿る
幻冬舎, 2022.3
- タイトル別名
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God is in the intestines.
- タイトル読み
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カミ ワ チョウ ニ ヤドル
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注記
参考文献: 巻末
内容説明・目次
内容説明
ダイエットの成功も、エイジングケア効果も、すべては腸が決めていた！ビジネス界や芸能界でも話題沸騰！インナービューティ界の革命児が特別に教えるプロラボ式・究極の腸活メソッド。
目次
- １ 体と心の健康は「腸」が握っている！（「１日３食」が生活習慣病の引き金に；「消化不良」とは、腐ったものが腸に留まった状態 ほか）
- ２ 「食べない時間」が、生きるパワーと美しさを作る！酵素ファスティング 理論編（良いものを入れる；悪いものを入れない ほか）
- ３ 「朝の空腹時間」が体を若返らせる！酵素ファスティング 実践編（「朝だけファスティング」のすすめ；体内時計からしても、朝は食べないほうがいい ほか）
- ４ 食べてはいけないＮＧフード、食べてほしいＯＫフード（ＯＫフードとは、消化酵素の浪費が避けられる食べ物；ＮＧフードとは、消化酵素を大量に消費する食べ物 ほか）
- ５ 「老けさせない」＆「太らせない」生活習慣（老化を引き起こす三大原因；老化を防ぐには、ストレスを減らすこと ほか）
「BOOKデータベース」 より