大きく息をするだけで健康になる : たった1分で改善!
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大きく息をするだけで健康になる : たった1分で改善!
自由国民社, 2022.4
- タイトル読み
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オオキク イキ オ スル ダケ デ ケンコウ ニ ナル : タッタ 1プン デ カイゼン
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内容説明・目次
目次
- 第１章 浅い呼吸は万病の元！呼吸の浅さが、健康寿命を縮める
- 第２章 呼吸はなぜ、浅くなるのか？
- 第３章 間違いだらけの呼吸の常識
- 第４章 １分間で呼吸が深くなる、４つの意識修正
- 第５章 超かんたん！呼吸筋エクササイズで、もっと呼吸を深くする
- 第６章 呼吸が深くなれば、健康と人生が好転する！
「BOOKデータベース」 より