大きく息をするだけで健康になる : たった1分で改善!
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大きく息をするだけで健康になる : たった1分で改善!
自由国民社, 2022.4
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オオキク イキ オ スル ダケ デ ケンコウ ニ ナル : タッタ 1プン デ カイゼン
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Description and Table of Contents
Table of Contents
- 第1章 浅い呼吸は万病の元!呼吸の浅さが、健康寿命を縮める
- 第2章 呼吸はなぜ、浅くなるのか?
- 第3章 間違いだらけの呼吸の常識
- 第4章 1分間で呼吸が深くなる、4つの意識修正
- 第5章 超かんたん!呼吸筋エクササイズで、もっと呼吸を深くする
- 第6章 呼吸が深くなれば、健康と人生が好転する!
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