お医者さんが薦める痩せ脳をつくる糖質オフレシピ

著者

• 大塚, 亮 オオツカ, リョウ

書誌事項

お医者さんが薦める痩せ脳をつくる糖質オフレシピ

大塚亮著, 佐藤花香料理監修

三空出版, 2022.6

タイトル読み

オイシャサン ガ ススメル ヤセノウ オ ツクル トウシツ オフ レシピ

内容説明・目次

内容説明

糖質を無理なく控えてたんぱく質しっかり食物繊維たっぷりで脳も満腹！

目次

• １　夜ごはんにおすすめ！たんぱく質たっぷりメニュー（牛肉のバターコンソメ炒め；牛肉としらたきのしぐれ煮；牛肉の青椒肉絲；豚肉のこんにゃくれんこん；豚プルコギ　ほか）
• ２　朝＆昼ごはんにおすすめ！たんぱく質しっかりメニュー（牛肉と春菊のエスニックサラダ；牛肉と大根のトマト炒め煮；主役の豚汁；レンジ回鍋肉；豆もやしとにらのナムル　ほか）

「BOOKデータベース」 より

• NII書誌ID(NCID): BC15378557
• ISBN:
  • 9784944063802
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 111p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC9 : 596
  • NDC10 : 596
  • NDLC : Y75
  • NDC10 : 498.583
• 件名:
  • BSH : 料理
  • BSH : 痩身法
  • NDLSH : 痩身法
  • NDLSH : 料理
  • NDLSH : 炭水化物