こころの見方 : いい気分を貯めて暮らしたい
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こころの見方 : いい気分を貯めて暮らしたい
毎日新聞出版, 2022.6
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You'll find that life is still worthwhile
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ココロ ノ ミカタ : イイ キブン オ タメテ クラシタイ
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Note
『毎日新聞日曜版』の連載記事「新・心のサプリ」(2016年10月30日-2022年1月11日)を抜粋・加筆・修正、 改題し、一冊にまとめたもの
Description and Table of Contents
Description
見方を変えると人生は変わる！気持ちが落ち込んだときに回復するには—心療内科医が教える、毎日を“いい感じ”ですごす５０のヒント。毎日新聞好評連載「新・心のサプリ」が本になりました。
Table of Contents
- 第１章 自分サイズで生きる
- 第２章 身体の声、心の声
- 第３章 人生はジグソーパズル
- 第４章 素敵なことはすぐそばに
- 第５章 自己認識力を高める
- 第６章 幸せの条件
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