10秒で治る!子どものねこ背のばし
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10秒で治る!子どものねこ背のばし
かんき出版, 2022.6
- タイトル読み
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10ビョウ デ ナオル!コドモ ノ ネコゼノバシ
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内容説明・目次
内容説明
朝10秒、夜60秒の魔法で背すじがピン!10秒ストレッチで一生モノの姿勢が身につく。子どもが「背中シュッシュ、やって!」とやりたがる!肩こり、頭痛が消える!運動神経がよくなる!イライラがなくなる!自己肯定感が上がる!勉強に集中できる!6〜15歳におすすめ。
目次
- 第1章 日常生活にひそむ「ねこ背」習慣
- 第2章 その場で背すじが伸びる!朝10秒の背中シュッシュ
- 第3章 親子でできる!毎晩3分のねこ背治しスキンシップストレッチ
- 第4章 子どもの姿勢がその場でよくなる7つの生活習慣術
- 第5章 ねこ背にならない持続可能な7つの環境づくり
- 第6章 子どものうちからやっておきたいスマホ首予防体操
- 第7章 子どもをねこ背にしないために
「BOOKデータベース」 より