10秒で治る!子どものねこ背のばし
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10秒で治る!子どものねこ背のばし
かんき出版, 2022.6
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10ビョウ デ ナオル!コドモ ノ ネコゼノバシ
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Description and Table of Contents
Description
朝１０秒、夜６０秒の魔法で背すじがピン！１０秒ストレッチで一生モノの姿勢が身につく。子どもが「背中シュッシュ、やって！」とやりたがる！肩こり、頭痛が消える！運動神経がよくなる！イライラがなくなる！自己肯定感が上がる！勉強に集中できる！６〜１５歳におすすめ。
Table of Contents
- 第１章 日常生活にひそむ「ねこ背」習慣
- 第２章 その場で背すじが伸びる！朝１０秒の背中シュッシュ
- 第３章 親子でできる！毎晩３分のねこ背治しスキンシップストレッチ
- 第４章 子どもの姿勢がその場でよくなる７つの生活習慣術
- 第５章 ねこ背にならない持続可能な７つの環境づくり
- 第６章 子どものうちからやっておきたいスマホ首予防体操
- 第７章 子どもをねこ背にしないために
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