秒速で体が柔らかくなる5秒筋膜ゆらし
Author(s)
Bibliographic Information
秒速で体が柔らかくなる5秒筋膜ゆらし
冬樹舎 , サンクチュアリ出版 (発売), 2022.6
- Title Transcription
-
ビョウソク デ カラダ ガ ヤワラカク ナル 5ビョウ キンマクユラシ
Available at / 8 libraries
-
No Libraries matched.
- Remove all filters.
Search this Book/Journal
Description and Table of Contents
Description
「体を柔らかくするにはストレッチ」「筋肉が張るから肩がこる」筋肉中心の常識をくつがえす！脂肪と筋膜に注目！
Table of Contents
- １ ヤラセ・誇張なし！実録！「筋膜ゆらし」で６人の体がその場で激変！
- ２ ファシア（筋膜）がなめらかに動けば体は硬さ知らず
- ３ 体をさらに柔軟にする成田式３つのステップ
- ４ 痛み・こりにも効く「筋膜ゆらし」
- ５ ファシア（筋膜）の滑走性〜すべすべ〜を保つ３つの習慣
- ６ ファシア（筋膜）の滑走性と筋膜ゆらし、痛みについてのＱ＆Ａ
- ７ ３人の体験者が語る「筋膜ゆらしで体が変わりました」
by "BOOK database"
