サッカー勝利につながる体づくり : 「速・力・技」に効くフィジカルトレーニング
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書誌事項
サッカー勝利につながる体づくり : 「速・力・技」に効くフィジカルトレーニング
（コツがわかる本）
メイツユニバーサルコンテンツ, 2022.6
- タイトル別名
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football physical training
- タイトル読み
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サッカー ショウリ ニ ツナガル カラダズクリ : ソク リョク ギ ニ キク フィジカル トレーニング
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内容説明・目次
内容説明
理論に基づいたトレーニングメソッドで最高のパフォーマンスを発揮できる！コンディショニングの考え方から発展トレまで。正しく質の高い鍛え方でプレーの総合力を高める！ケガをしない強さと柔軟な可動域を身につける。
目次
- 特別対談 家長昭博×篠田洋介—サッカー選手は単純に筋肉を付けて体を大きくすればいいわけではない！
- １ サッカー選手に必要なトレーニング（トレーニングの種類と効果；フィジカルトレーニングの大切さ ほか）
- ２ サッカーに必要な動作 基本編（基本姿勢；ランニング ほか）
- ３ サッカーに必要な動作 強化編（スピード；パワー ほか）
- ４ ケガの予防とコンディション作り（フィジカルトレーニングでケガ予防；ウォームアップの手順と方法 ほか）
「BOOKデータベース」 より