食べ合わせ健康スムージー&ジュース100
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食べ合わせ健康スムージー&ジュース100
朝日新聞出版, 2015.5
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タベアワセ ケンコウ スムージー & ジュース 100
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文献あり 索引あり
Description and Table of Contents
Description
野菜＆果物の栄養成分・効能を解説。がん予防、高血圧、美肌、冷え性、疲れ目、免疫力アップｅｔｃ．症状別に効くレシピ。
Table of Contents
- １ 食べ合わせスムージー＆ジュース健康法（食べものには、体に「いい食べ合わせ」と「悪い食べ合わせ」がある！？；「いい食べ合わせ」のスムージー＆ジュースを毎日飲みたい！ ほか）
- ２ おすすめ野菜・果物１０スムージー＆ジュース（トマト；ほうれん草 ほか）
- ３ 体と心に効く症状別スムージー＆ジュース（アンチエイジング；胃腸の調子を整える ほか）
- ４ 季節の症状別スムージー＆ジュース（花粉症；五月病 ほか）
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