50歳から毒を出す女(ひと)ためる女(ひと)
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50歳から毒を出す女(ひと)ためる女(ひと)
PHP研究所, 2016.9
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50歳から毒を出す女ためる女
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50サイ カラ ドク オ ダス ヒト タメル ヒト
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Description and Table of Contents
Description
毒をためない女は脳もクリア。「好き嫌い」を優先していると老けやすい！？歳を重ねても愛されるのには理由がある。５０歳から、あたらしい自分に生まれ変わる。同じ年齢なのに…どうしてこんなに違うの！？
Table of Contents
- １ 今までの習慣を変えて本来の美しさをとりもどす（「老い」の正体を見極めよう；５０代からは「どれだけ毒を出せるか」で変わる！ ほか）
- ２ ここで差がつく！５０歳から毒を出す女 ためる女（生命力をよみがえらせる食習慣（毒をためる女—残りものをよく食べている、毒を出す女—つくりたての温かい料理を食べている；毒をためる女—夕食で焼き肉や焼き魚をよく食べる、毒を出す女—肉や魚はよく煮たものを昼に食べる ほか）；症状別からだの悩みとの付き合い方（なぜか朝から疲れています；そんなに食べていないのに太ってしまいます ほか）；症状別 こころの整え方（理由もないのにいつも不安で仕方がありません；夜なかなか眠れなくて困っています ほか））
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