精神科医が教える60歳からの人生を楽しむ孤独力
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精神科医が教える60歳からの人生を楽しむ孤独力
（だいわ文庫, [178-9B]）
大和書房, 2020.1
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60歳からの人生を楽しむ孤独力 : 精神科医が教える
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セイシンカイ ガ オシエル ロクジッサイ カラ ノ ジンセイ オ タノシム コドクリョク
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Description and Table of Contents
Description
せっかくの第二の人生、嫌なことはやめて、ちょこっとずぼらに生きてみよう。生きる楽しさを与える人気精神科医が教える６０歳からの「不安と心配」にさよならする本。
Table of Contents
- はじめに これからは、「がんばらず、ちょこっとずぼら」に
- 第１章 プライドと折り合いをつける—気持ちの切り替え上手になろう
- 第２章 余計なことを考えない—不安を遠ざけ、心に余裕をつくろう
- 第３章 ひとりで楽しめる人になる—要らない人間関係を整理しよう
- 第４章 無理をしない友人づくり—つきあう相手を選びなさい
- 第５章 言葉を磨くと豊かになれる—嫌われ者になってはいけない
- 第６章 そのしぐさ・態度が老化のサイン—こんなクセ、ついていませんか？
- 第７章 いつも上機嫌でいられる—不機嫌に歯止めをかけよう
- 第８章 孤独を楽しんで生きてみる—世間の目なんて気にしない
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