空気でも太るお年頃の私が15kg痩せるまで : 人生最後のダイエットコミックエッセイ
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空気でも太るお年頃の私が15kg痩せるまで : 人生最後のダイエットコミックエッセイ
（MF comic essay）
KADOKAWA, 2015.6
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クウキ デモ フトル オトシゴロ ノ ワタクシ ガ 15kg ヤセル マデ : ジンセイ サイゴ ノ ダイエット コミック エッセイ
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奥付のタイトル: 空気でも太るお年頃の私が15キロ痩せるまで
Description and Table of Contents
Description
産後太りから始まる、妙齢女性の「脂肪」との戦い。子育てと仕事に追われて体重計に乗ることを後回しにしていたら…あっさり自分史上最高体重を更新していた！これが人生最後のダイエットと腹を決め、家族や友人たちの誘惑を振り払い、代謝の落ちまくった体を抱えて踊った！歩いた！摂食した！４ヶ月に渡るダイエット生活の末、標準体重の快適さと健康を取り戻した一部始終を、コミックエッセイでお送りします。
Table of Contents
- プロローグ 人生最後のダイエットを決意！
- とりあえず１キロ減らしたい！
- 過去成功したダイエット法をおさらい
- ５０代は…、ロケットスタートダイエット！
- 筋肉を味方につける！
- １食４００カロリー×２食の日々
- お米とあんこの甘い誘惑
- １日だけの暴挙で、ストレス発散！
- ２カ月め 糖質解禁！
- 目標は、小さく設定〔ほか〕
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