眠る前に1分間ください。明日、かならず「自分を好き」になっています。
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眠る前に1分間ください。明日、かならず「自分を好き」になっています。
WAVE出版, 2022.7
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ネムル マエ ニ 1プンカン クダサイ アス カナラズ ジブン オ スキ ニ ナッテ イマス
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Note
初版:キノブックス 2019年刊
Description and Table of Contents
Description
なかなか自分を認められない、あなたに。「こんな私が幸せになれるはずがない」「他人に嫌われたくない」「すぐに“すみません”と口にしてしまう」眠りにつく前の１分間は、自己肯定感をじんわり温めるための時間です。静かなロングセラー、宝石のような新装版！
Table of Contents
- １ 自分で自分を幸せにできる
- ２ 自分を大切にするライフスタイル
- ３ 今の人間関係を見直す
- ４ 自分らしくいられる仲間を増やす
- ５ 自分のやりたいことをやる
- ６ 自分を大切にする暮らしを始める
- ７ 言葉を味方にする
- ８ 自分をもっと好きになる
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