CiNii 図書 - 「100歳まで元気!」の秘密はインスリンにあった!! : 糖尿病だけじゃない!がんや認知症にも効く最新効果

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「100歳まで元気!」の秘密はインスリンにあった!! : 糖尿病だけじゃない!がんや認知症にも効く最新効果

白澤卓二著

宝島社, 2015.3

文献あり

内容説明

元気な長寿に共通していたのは低インスリンだった。糖質を控え、朝に野菜ジュースやココナッツオイルを摂取してインスリンの血中濃度を低めに保つと…がん予防、認知症、動脈硬化、アンチエイジングにも効果あり。

第１章　インスリンのしくみを知り、よく働ける状態を保つ（エネルギー代謝に欠かせないインスリン；元気な１００歳はインスリンの血中濃度が低い　ほか）
第２章　エネルギー回路を変えて、低インスリンでダイエット＆アンチエイジング（エネルギーを産生するしくみは一つじゃない；ケトン体にまつわる誤解や思い込み　ほか）
第３章　認知症＆がん対策でもインスリンがカギを握っていた！（高齢化の影響とは限らない！？増加の一途をたどる認知症；インスリンとアルツハイマー型認知症の意外な関係　ほか）
第４章　アディポネクチンを分泌させて、インスリンの働きをサポート（元気な高齢者のアディポネクチン濃度は高い；内臓脂肪が増えるとアディポネクチンは減少する　ほか）
第５章　実践編　低インスリン生活を実践する方法（食後の高血糖を防ぐ５カ条；知られざるパワーが続々！ナッツのパワーを活かす　ほか）

「BOOKデータベース」より