マヤコ一〇一歳 : 元気な心とからだを保つコツ
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書誌事項
マヤコ一〇一歳 : 元気な心とからだを保つコツ
小学館, 2022.8
- タイトル別名
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マヤコ一〇一歳 : 元気な心とからだを保つコツ
- タイトル読み
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マヤコ 101サイ : ゲンキ ナ ココロ ト カラダ オ タモツ コツ
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内容説明・目次
内容説明
老いては「個」に従え。面倒なことは聞こえないふり。シワやシミは「わが同士」。年齢を理由に我慢しない。遠くの親戚より近くの他人。健康長寿の秘訣はもちろんのこと、自分らしく豊かに生きる指針が満載！
目次
- １ 老いて幸せ。楽しき日々（「百寿のお祝い」で大笑い。ひとりで長生きの人生も悪くない；何でも自分でやる必要はない。他人に甘えながら生きていい ほか）
- ２ 元気なからだの作り方（からだが欲していることに従う。「体調リベラリズム」こそ元気の源；寝たいときに寝る。起きたいときに起きる ほか）
- ３ 一〇一歳になってわかったこと（「古い人間」で大いに結構！長く生きたから心持ちが豊かに；あるがままの自分を受け入れ、「どうするか」を考えてみる ほか）
- ４ 生涯現役を貫くために（誰もが人生のプロフェッショナル。プロとはわたしに正直になること；一人前として行動し、一流や本物に敬意を払う ほか）
- ５ 終活はいらない（「終活」を考えるくらいなら今日という日を大事にしたい；悲しいことや辛いことから一切目を背けることも必要 ほか）
「BOOKデータベース」 より