脳の名医が教えるすごい自己肯定感 : 自分を100%肯定できる強い脳のつくり方 HOW TO GET UNLIMITED SELF-ESTEEM
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書誌事項
脳の名医が教えるすごい自己肯定感 : 自分を100%肯定できる強い脳のつくり方
クロスメディア・パブリッシング, 2022.8 , インプレス(発売)
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ノウ ノ メイイ ガ オシエル スゴイ ジコ コウテイカン : ジブン オ 100% コウテイ デキル ツヨイ ノウ ノ ツクリカタ
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内容説明・目次
内容説明
もしも皆さんが自己肯定感の低さで悩んでいるとしたら、それは脳の働きを抑える「何ものか」があるということです。それをどう外すか…？本書でじっくり確認してください。
目次
- はじめに 他人に「削られた」自己肯定感を取り戻そう！
- 第１章 「いい自己肯定感」と「悪い自己肯定感」がある
- 第２章 ありのままの自分を受け入れるすごい自己肯定感１０の強み
- 第３章 脳の中から「自己否定」を追い出す方法
- 第４章 自分を肯定する基準をつくる
- 第５章 あなたの脳に自信が宿る１０の習慣
- おわりに 脳の使い方ひとつで、自己肯定感は高くも低くもなる
「BOOKデータベース」 より