腸を整えたければバナナを食べたほうがいいこれだけの理由 : 医師も実践している本気の腸活
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腸を整えたければバナナを食べたほうがいいこれだけの理由 : 医師も実践している本気の腸活
アスコム, 2022.8
- タイトル読み
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チョウ オ トトノエタケレバ バナナ オ タベタ ホウ ガ イイ コレダケ ノ リユウ : イシ モ ジッセン シテ イル ホンキ ノ チョウカツ
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内容説明・目次
内容説明
ポイントは１日２本のバナナ。新たな研究でわかったバナナの腸活パワーを引き出す方法を大公開！
目次
- １ 今、本気で腸を整えるために必要なこととは？
- ２ さぁ、「バナナ腸活」をはじめよう！
- ３ 「バナナ腸活」で健康で軽やかな毎日を
- ４ 「バナナ腸活」を楽しくする４つの作り置きレシピ
- ５ まだまだ楽しめる「バナナ腸活」レシピ
- ６ バナナに捨てるところなし？バナナの皮活用法
「BOOKデータベース」 より