ズボラでもラクラク!1週間で脂肪肝はスッキリよくなる : 図解で改善!
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ズボラでもラクラク!1週間で脂肪肝はスッキリよくなる : 図解で改善!
三笠書房, 2022.8
- タイトル別名
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1週間で脂肪肝はスッキリよくなる : 図解で改善! : ズボラでもラクラク!
- タイトル読み
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ズボラ デモ ラクラク 1シュウカン デ シボウカン ワ スッキリ ヨク ナル : ズカイ デ カイゼン
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内容説明・目次
内容説明
認知症、心筋梗塞、脳梗塞、高血圧、糖尿…脂肪肝を改善すればまとめて防げる。沈黙の臓器の「自覚症状なし」を発見するには？
目次
- 第１章 脂肪肝は、自覚症状がないから怖い—発見するにはここをチェック
- 第２章 生活習慣病は「脂肪肝から」が９割—高血圧、糖尿病、心筋梗塞、痛風、認知症も
- 第３章 奇跡の糖質ちょいオフ・ダイエット—１週間でシュッと心身が整います！
- 第４章 「チョコ」と「お酒」の新健康習慣—おいしくって血流や免疫力もアップ！
- 第５章 治療も予防もかなう食べ方のコツ—いつまでも若く、認知症にもなりにくい
- 第６章 軽い筋トレで低脂肪体質に変身！—これなら続くよ、どこまでも！
「BOOKデータベース」 より
