ズボラでもラクラク!1週間で脂肪肝はスッキリよくなる : 図解で改善!
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ズボラでもラクラク!1週間で脂肪肝はスッキリよくなる : 図解で改善!
三笠書房, 2022.8
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1週間で脂肪肝はスッキリよくなる : 図解で改善! : ズボラでもラクラク!
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ズボラ デモ ラクラク 1シュウカン デ シボウカン ワ スッキリ ヨク ナル : ズカイ デ カイゼン
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Description and Table of Contents
Description
認知症、心筋梗塞、脳梗塞、高血圧、糖尿…脂肪肝を改善すればまとめて防げる。沈黙の臓器の「自覚症状なし」を発見するには?
Table of Contents
- 第1章 脂肪肝は、自覚症状がないから怖い—発見するにはここをチェック
- 第2章 生活習慣病は「脂肪肝から」が9割—高血圧、糖尿病、心筋梗塞、痛風、認知症も
- 第3章 奇跡の糖質ちょいオフ・ダイエット—1週間でシュッと心身が整います!
- 第4章 「チョコ」と「お酒」の新健康習慣—おいしくって血流や免疫力もアップ!
- 第5章 治療も予防もかなう食べ方のコツ—いつまでも若く、認知症にもなりにくい
- 第6章 軽い筋トレで低脂肪体質に変身!—これなら続くよ、どこまでも!
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