たった10秒!子ども筋トレで能力アップ! : わが子がたちまち限界突破!
著者
書誌事項
たった10秒!子ども筋トレで能力アップ! : わが子がたちまち限界突破!
さくら舎, 2022.8
- タイトル読み
-
タッタ 10ビョウ コドモ キントレ デ ノウリョク アップ : ワガコ ガ タチマチ ゲンカイ トッパ
大学図書館所蔵 件 / 全11件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
目次
- 第1章 “前屈ベターッ”で限界突破!(ラウンドストラッシュ—すべての運動に最重要の筋肉を伸ばす!‐もも裏;ピーチストレッチ—動きやすい股関節を手に入れる!‐お尻;カーフストレッチ—地面を強くける足になる!‐ふくらはぎ・足の裏 ほか)
- 第2章 足がたちまち速くなる!(スプリントスイング—脚の振り戻しを素速く!‐もも裏;サイドプッシュ—腹圧を高めて体の芯を強くする!‐腹横筋;ロングレッグス—脚を伸ばしてストライドを大きく!‐脚 ほか)
- 第3章 投げる・跳ぶが超アップ!(ブーメランフルスイング—回転力アップで遠くへ飛ばす!‐腹横筋;牙突ギャザリング—足の指を牙のように突きたて、大地をつかむ‐足の裏;バックキック—ジャンプ・ダッシュ・キック力をワンランク上げる!‐大殿筋 ほか)
「BOOKデータベース」 より