私がきれいで幸せになるアーユルヴェーダの浄化のしかた

Author(s)

    • アカリ・リッピー アカリ リッピー

Bibliographic Information

私がきれいで幸せになるアーユルヴェーダの浄化のしかた

アカリ・リッピー著

学研プラス, 2022.8

Title Transcription

ワタクシ ガ キレイ デ シアワセ ニ ナル アーユルヴェーダ ノ ジョウカ ノ シカタ

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Description and Table of Contents

Description

体の中の毒素を排出して、きれい、健康、幸せな気持ちを同時に得られる。それが、アーユルヴェーダの浄化メソッドです。難しいイメージを持たれがちなアーユルヴェーダですが、この本のメソッドはすべて、おうちでできることばかり！ハードなことや、我慢は必要ありません。心地よく続けているうちに、内面も外見も、今の自分が一番好きになります。

Table of Contents

  • １　私がアーユルヴェーダの浄化で理想の体になるまで
  • ２　すべての不調と体型の悩みは毒素から始まる
  • ３　自然ときれいで理想の体型になる浄化プログラム
  • ４　悩みが消えて最高の肌になるアーユルヴェーダ式美容術
  • ５　ドーシャを整え身近な不調を改善するホームケア
  • ６　美味しくて心地よいアーユルヴェーダ式リセット・レシピ

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