わかった!こうして食べれば太らない : ダイエットの抜け道コミックエッセイ
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わかった!こうして食べれば太らない : ダイエットの抜け道コミックエッセイ
（MF comic essay）
KADOKAWA, 2014.5
- タイトル読み
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ワカッタ コウシテ タベレバ フトラナイ : ダイエット ノ ヌケミチ コミック エッセイ
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注記
共同刊行: メディアファクトリーコミックエッセイ編集部
内容説明・目次
内容説明
ダイエット＆体型オタクの蓮水カノンが体を張って発見してきた、太らない食べかたのルール。「ダイエットしてるけど、どーしてもチョコレートが食べたい〜！」そんな時の抜け道、こっそり教えちゃいます。
目次
- 第１章 わかった！太らないお菓子の食べかた（チョコレートはドカ食いのほうがまし！？；「出せる」体になればドーナツもちょこっとＯＫ ほか）
- 第２章 わかった！太らない食事のコツ（ラーメンには必ずもやしを入れて！；トンカツとコロッケの太りかたって違うの？ ほか）
- スペシャル章 わかった！太らない炭水化物の食べかた（お茶碗１杯＝ウエスト３センチの法則；パンは食事？それともおやつ？ ほか）
- エピローグ はたしてハルカはやせられたのか！？（本気で痩せたい人のために！その２ 困ったときのタイプ別アドバイス；これを食べればここが太る！ＮＧ食別ボディマップ）
「BOOKデータベース」 より