DVD3分から始める症状別はじめての自力整体
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DVD3分から始める症状別はじめての自力整体
新星出版社, 2014.3
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DVD 3プン カラ ハジメル ショウジョウベツ ハジメテ ノ ジリキ セイタイ
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内容説明・目次
内容説明
肩こり、腰痛、座骨神経痛、便秘、冷え症、生理のトラブル、ひざの痛み、猫背、バストアップ、くびれたウエスト、美脚…ムリな生活を繰り返しているうちに起こった、カラダの不調に効き、慢性的な不調や痛みの解消にバツグンの効果を発揮する自力整体。
目次
- １ 自力整体ってどんなもの？（“流れ”をよくして健康でキレイに；ほぐして流すのが自力整体；ツボや経絡を刺激して流す ほか）
- ２ カラダの不調、プロポーションに効く自力整体（肩こり、首のこり；腰痛、座骨神経痛；便秘 ほか）
- ３ じっくりと自力整体をしてみよう（足の親指回し；足の裏踏み；足首のトントン刺激 ほか）
「BOOKデータベース」 より