9年めの未病生活 : 不調な私のセルフメンテ術
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9年めの未病生活 : 不調な私のセルフメンテ術
メディアファクトリー, 2013.2
- タイトル読み
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9ネンメ ノ ミビョウ セイカツ : フチョウ ナ ワタクシ ノ セルフ メンテジュツ
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内容説明・目次
内容説明
身体がだるい、微熱がある、手足が冷える、なんだかしんどい…。数々の病院で検査を受けたものの、数値にまったく異常なし！これってやっぱり「未病」なの…？片っ端から健康法を試したものの、劇的な改善はなく、未病ライフも９年めに突入した青木光恵がいきついた「勝手にセルフメンテ生活＆未病とのつきあい方」とは。
目次
- 第１話 未病生活９年目に入りました
- 第２話 きっかけさえもはや謎
- 第３話 転院したらよくなった
- 第４話 私の未病はこんなカンジ
- 第５話 睡眠は…神！？
- 第６話 適度な運動ってムズカしい
- 第７話 冷えとり生活はじめました
- 第８話 半身浴と湯たんぽも継続中
- 第９話 こんな食事しています
「BOOKデータベース」 より