生大根ダイエット : 決定版 : 1日1cm食べて2週間!
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生大根ダイエット : 決定版 : 1日1cm食べて2週間!
メディアファクトリー, 2012.4
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ナマダイコン ダイエット : ケッテイバン : 1ニチ 1cm タベテ 2シュウカン
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Description and Table of Contents
Description
１日１ｃｍの生大根でデトックスしながら痩せられます。
Table of Contents
- 第１章 どんな人でも必ず痩せる！「生大根ダイエット」って何？（痩せたいなら、食べる量よりも出す量を意識して！；うんちを出せばお腹まわりもスッキリ腹ペタ ほか）
- 第２章 挑戦！生大根ダイエット２週間生活（しくみとルールを知って生大根ダイエツトに挑戦！；生大根ダイエット成功の秘密は大根えらびにもあり！ ほか）
- 第３章 生大根ダイエットＱ＆Ａ（痩せる自信がありません。そんな私でもできますか？；甘いものを食べてもダイエットできますか？ ほか）
- 第４章 タイプ別生大根ダイエットのコツ（胴体ぽにょタイプ；下半身ぽにょタイプ ほか）
- 番外編 もっと！体重を落としたい人のための必殺技（３つのステップの「腹ペタ」でさらに効果ＵＰ！；腹ペタＳｔｅｐ２ 床腹ペタ ほか）
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