CiNii 図書 - 糖質制限なでしこダイエット部の大逆転!

著者

糖質制限なでしこダイエット部の大逆転!

桐山秀樹, 吉村祐美著 ; 江部康二監修

世界文化社, 2013.3

文献あり

内容説明

“なにをやっても”やせなかった悩める「なでしこ」たちよ。糖質制限ダイエットは「女子力アップ」の最終兵器。大ヒット『おやじダイエット部の奇跡』の著者がつづる女子たちの笑いとド根性のノンフィクション。

第１章　これまでの私にサヨウナラ！女子たちの「糖質制限」奮闘記（お父ちゃんが作ったふすまパンの威力で１８ｋｇ減；１か月で夫１０ｋｇ、妻も１０ｋｇ減　友人が教えてくれたメタボ脱出大作戦；クリスマス・パーティで知り合った男性に「糖質制限食」を誘われて　ほか）
第２章　特別ミーティング　なるほど、納得！糖質制限を勧めるこれだけの理由（恐ろしい糖尿病の合併症が急増；重要なのは「平均血糖変動幅」；「エビデンスおたく」の医者は、論理的思考ができない？　ほか）
第３章　「糖質制限ダイエット」を成功させるメソッド（ダイエットをする目的を明確にする；糖質制限ダイエットの食事方法；リバウンドを避け「糖質制限」を継続する　ほか）
おわりに　「糖質制限ダイエット」で成果を出す！

「BOOKデータベース」より