糖質制限なでしこダイエット部の大逆転!
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糖質制限なでしこダイエット部の大逆転!
世界文化社, 2013.3
- タイトル読み
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トウシツ セイゲン ナデシコ ダイエットブ ノ ダイギャクテン
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文献あり
内容説明・目次
内容説明
“なにをやっても”やせなかった悩める「なでしこ」たちよ。糖質制限ダイエットは「女子力アップ」の最終兵器。大ヒット『おやじダイエット部の奇跡』の著者がつづる女子たちの笑いとド根性のノンフィクション。
目次
- 第１章 これまでの私にサヨウナラ！女子たちの「糖質制限」奮闘記（お父ちゃんが作ったふすまパンの威力で１８ｋｇ減；１か月で夫１０ｋｇ、妻も１０ｋｇ減 友人が教えてくれたメタボ脱出大作戦；クリスマス・パーティで知り合った男性に「糖質制限食」を誘われて ほか）
- 第２章 特別ミーティング なるほど、納得！糖質制限を勧めるこれだけの理由（恐ろしい糖尿病の合併症が急増；重要なのは「平均血糖変動幅」；「エビデンスおたく」の医者は、論理的思考ができない？ ほか）
- 第３章 「糖質制限ダイエット」を成功させるメソッド（ダイエットをする目的を明確にする；糖質制限ダイエットの食事方法；リバウンドを避け「糖質制限」を継続する ほか）
- おわりに 「糖質制限ダイエット」で成果を出す！
「BOOKデータベース」 より