ファスティングジュース・ダイエット : 3日でマイナス3kg! : 半日から始めるジュース断食
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ファスティングジュース・ダイエット : 3日でマイナス3kg! : 半日から始めるジュース断食
PHP研究所, 2012.12
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ファスティング ジュース ダイエット : ミッカ デ マイナス 3kg : ハンニチ カラ ハジメル ジュース ダンジキ
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内容説明・目次
内容説明
１０万人以上の体を変えた簡単ジュース断食で体の中から若返る。モデル、美容家に大人気！体をリセットする３日間毒出しプログラム。
目次
- １ ファスティングをはじめる前に（ファスティングのリセット効果で脂肪燃焼＆毒出し！健康法としてのファスティング；ファスティングの５つの特徴 ほか）
- ２ ファスティングを実践する（基本的なファスティングジュースのつくり方；基本的な発酵ファスティングジュースのつくり方；ファスティング前後に摂りたい「マゴワヤサシイ」食材 ほか）
- ３ もっと知りたい、ファスティングの効果（体脂肪が落ちる；毒素を排出する；大腸を浄化する ほか）
「BOOKデータベース」 より