心と体にイヤなものをためない至福(アーナンダ)の法則
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書誌事項
心と体にイヤなものをためない至福(アーナンダ)の法則
青春出版社, 2013.4
- タイトル別名
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心と体にイヤなものをためない至福の法則
- タイトル読み
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ココロ ト カラダ ニ イヤ ナ モノ オ タメナイ アーナンダ ノ ホウソク
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索引あり
内容説明・目次
内容説明
もう少しだけ自分自身を大切にして、“新しい自分”に出会ってみませんか?“不安”や“迷い”は捨てられます!“なりたい私”になれる“心と体のお掃除メソッド”。
目次
- 1章 “なりたい私”になるために知っておきたいこと(どうして自分のことが好きになれないのでしょう?;イヤなものはためっぱなしだからお掃除が必要;人間は体だけでできているのではありません ほか)
- 2章 “なりたい私”になるためにやってみたいこと(5サヤのお掃除で、“今までの私”が“新しい私”に変わる;五感1 視覚;五感2 聴覚 ほか)
- 3章 “本当の私”を輝かせるために大切にしたいこと(お掃除をしていけば、もっとラクにイキイキと生きられる;お掃除をしていくことは、自分の持ちやすいゴミの傾向に気づくこと;私にもあの人にもゴミがあることを許せるようになりましょう ほか)
「BOOKデータベース」 より