からだと心を整える食薬スープ : 朝と夜に飲めば効く
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からだと心を整える食薬スープ : 朝と夜に飲めば効く
PHPエディターズ・グループ , PHP研究所 (発売), 2022.8
- タイトル読み
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カラダ ト ココロ オ トトノエル ショクヤク スープ : アサ ト ヨル ニ ノメバ キク
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注記
文献: p126
内容説明・目次
内容説明
漢方×栄養学×腸活で、季節で生じる「なんとなく不調」を解決！肩こり、頭痛、便秘、不眠、腰痛…ｅｔｃ．人気漢方薬剤師が考案！体質改善スープ５５品収録。
目次
- １ 春の食薬スープ—「気血」の巡りを促し、自律神経を整える（肩こりを解消；眼精疲労を解消 ほか）
- ２ 夏の食薬スープ—からだの余分な熱を冷まし、生命エネルギーを補う（食欲不振を解消；夏バテを解消 ほか）
- ３ 秋の食薬スープ—消耗した「気」と「水」を補い、乾燥から心とからだを守る（不眠を解消；便秘を解消 ほか）
- ４ 冬の食薬スープ—胃腸を深部から優しく温め、弱ったからだと心の基礎を強化（免疫力を高める；腰痛を解消 ほか）
「BOOKデータベース」 より
