歯科医だからわかった睡眠呼吸障害の治し方 : お口の専門家

Author(s)

    • 百田, 昌史 ヒャクダ, マサシ

Bibliographic Information

歯科医だからわかった睡眠呼吸障害の治し方 : お口の専門家

百田昌史著

現代書林, 2022.8

Other Title

睡眠呼吸障害の治し方 : 歯科医だからわかった : お口の専門家

Title Transcription

シカイ ダカラ ワカッタ スイミン コキュウ ショウガイ ノ ナオシカタ : オクチ ノ センモンカ

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Description and Table of Contents

Description

意外と知られていない舌と睡眠と呼吸の関係。舌の位置が下がるとオーラルフレイルを引き起こし、放置すると命にかかわることも！？誤嚥性肺炎、生活習慣病だけでなく睡眠障害、呼吸障害、心臓疾患、精神疾患、アレルギー疾患の原因となります。著者が実践した落ちベロ改善トレーニングも紹介。

Table of Contents

  • 第１章　あなたの舌は大丈夫ですか？
  • 第２章　体験を通じて知った落ちベロ、口呼吸の恐ろしさ
  • 第３章　健康になる鼻呼吸、病気になる口呼吸
  • 第４章　落ちベロが招く睡眠呼吸障害
  • 第５章　舌を上あごに密着させれば、睡眠呼吸障害は改善する
  • 第６章　１日５分、鼻呼吸を習慣にするための舌上げトレーニング
  • 第７章　落ちベロを改善して睡眠呼吸障害が改善したケース

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