頭蓋骨リフト : 疲れた脳、老いた脳が30秒でほぐれる!
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頭蓋骨リフト : 疲れた脳、老いた脳が30秒でほぐれる!
KADOKAWA, 2022.7
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ズガイコツ リフト : ツカレタ ノウ オイタ ノウ ガ 30ビョウ デ ホグレル
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監修: 長田夏哉
Description and Table of Contents
Description
日々のストレスや気苦労、運動不足、あるいはスマホの使いすぎによる姿勢の乱れ…さまざまな原因によって、頭蓋骨はゆがみます。頭蓋骨のゆがみを放っていると、脳は疲弊し、老いていきます。だから、いつまでも元気な脳でいたいなら、頭蓋骨のゆがみを自分の手で治すのです。
Table of Contents
- １章 頭蓋骨はなぜゆがむ？（いとも簡単にずれたりゆがんだりする頭蓋骨；姿勢が悪いと頭蓋骨が下方向に引っ張られる ほか）
- ２章 疲れた脳、老いた脳が３０秒でほぐれる！基本の頭蓋骨リフト（ゆがんだ頭蓋骨を整える基本のキ！首の押しもみ；脳を元気に！活力を取り戻す！後頭骨ほぐし ほか）
- ３章 その場で視力０．２以上アップも！目・耳・のどに効く頭蓋骨リフト（目に効く頭蓋骨リフト 眼球のスペースを広げて視界スッキリ！こめかみの押し上げ；耳に効く頭蓋骨リフト 耳を刺激して頭蓋骨と耳の機能を整える耳ひっぱり ほか）
- ４章 医師解説 頭皮に触れると全身が健康になる理由（頭のマッサージをクリニックの治療に取り入れている；体がこるとガチガチ頭皮、体がむくむとブヨブヨ頭皮に ほか）
- ５章 頭蓋骨リフトの効果を維持する！脳が老いない新習慣（正しい座り方は頭蓋骨のゆがみを防ぐ第一歩；お尻をキュッと締めた内側重心の立ち方 ほか）
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