「寿命が延びる」方法を1冊にまとめてみた : 10人の医師と研究者の知見を集約
Author(s)
Bibliographic Information
「寿命が延びる」方法を1冊にまとめてみた : 10人の医師と研究者の知見を集約
アスコム, 2022.9
- Title Transcription
-
ジュミョウ ガ ノビル ホウホウ オ 1サツ ニ マトメテ ミタ : 10ニン ノ イシ ト ケンキュウシャ ノ チケン オ シュウヤク
Available at / 1 libraries
-
No Libraries matched.
- Remove all filters.
Search this Book/Journal
Note
「最強の医師団が教える長生きできる方法」(2020年刊)の改題,一部加筆修正
Description and Table of Contents
Description
国内外で活躍する医者＆研究者がセレクト数ある健康法のなかから「これは間違いない」ものだけを紹介！
Table of Contents
- 第１章 寿命が延びる方法「食事編」（血糖値を下げるためには、どういう食事がいいですか？；糖質制限は体にいいですか？ ほか）
- 第２章 寿命が延びる方法「運動編」（筋トレは本当に体にいいですか？；水泳をすれば首の痛みが治ると言われましたが、本当でしょうか？ ほか）
- 第３章 寿命が延びる方法「睡眠編」（早寝、早起きは本当に体にいいですか？；昼寝や仮眠をする人が長生きできるというのは本当でしょうか？ ほか）
- 第４章 寿命が延びる方法「生活習慣編」（毎日脳トレのためにクロスワードパズルをやっていますが、苦痛です。それでもやったほうがいいですか？；料理の手際が悪くなったり、人の名前をなかなか思い出せなくなったりするのは、認知症のはじまりでしょうか？ ほか）
- 第５章 寿命が延びる方法「治療法編」（がんは遺伝するというのは本当でしょうか？；前立腺がんの手術で男性機能が失われるのが怖いです。どうやったら回避できるでしょうか？ ほか）
by "BOOK database"
