CiNii 図書 - 「寿命が延びる」方法を1冊にまとめてみた : 10人の医師と研究者の知見を集約

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「寿命が延びる」方法を1冊にまとめてみた : 10人の医師と研究者の知見を集約

坂本昌也著 ; 頴川晋著 ; 北原雅樹著 ; 齋田良知著 ; 繁田雅弘著 ; 下村健寿著 ; 炭山和毅著 ; 鳥海弥寿雄著 ; 前島裕子著 ; 三澤健之著

アスコム, 2022.9

「最強の医師団が教える長生きできる方法」(2020年刊)の改題,一部加筆修正

内容説明

国内外で活躍する医者＆研究者がセレクト数ある健康法のなかから「これは間違いない」ものだけを紹介！

第１章　寿命が延びる方法「食事編」（血糖値を下げるためには、どういう食事がいいですか？；糖質制限は体にいいですか？　ほか）
第２章　寿命が延びる方法「運動編」（筋トレは本当に体にいいですか？；水泳をすれば首の痛みが治ると言われましたが、本当でしょうか？　ほか）
第３章　寿命が延びる方法「睡眠編」（早寝、早起きは本当に体にいいですか？；昼寝や仮眠をする人が長生きできるというのは本当でしょうか？　ほか）
第４章　寿命が延びる方法「生活習慣編」（毎日脳トレのためにクロスワードパズルをやっていますが、苦痛です。それでもやったほうがいいですか？；料理の手際が悪くなったり、人の名前をなかなか思い出せなくなったりするのは、認知症のはじまりでしょうか？　ほか）
第５章　寿命が延びる方法「治療法編」（がんは遺伝するというのは本当でしょうか？；前立腺がんの手術で男性機能が失われるのが怖いです。どうやったら回避できるでしょうか？　ほか）

「BOOKデータベース」より