すぐに結果を出せるすごい集中力 : スマホ時代に必要な「差をつける」テクニック
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すぐに結果を出せるすごい集中力 : スマホ時代に必要な「差をつける」テクニック
秀和システム, 2022.9
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スグ ニ ケッカ オ ダセル スゴイ シュウチュウリョク : スマホ ジダイ ニ ヒツヨウ ナ サ オ ツケル テクニック
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Description and Table of Contents
Description
「勉強に集中できない」「仕事が終わらない」「気が散る」がなくなる。東大文１、司法試験、女子御三家も最速で合格！同僚弁護士の１０倍以上のペースで仕事を片づけてきた「驚異の集中術」
Table of Contents
- 第１章 机に向かって「秒」で集中するための技術（私たちは「たった数分」しか集中できない？；集中するための脳は鍛えることができる ほか）
- 第２章 アウトプットで集中を「習慣化」させる（集中することを「習慣化」するための秘訣；習慣化するタスクは「アウトプット」に限る ほか）
- 第３章 集中するためには「環境」が何よりも大切だ（中断する回数を減らすシンプルなポイント；カフェや音楽・ラジオは集中力を奪う ほか）
- 第４章 集中を高める「アイテム」を使いこなそう（自分の体重を支える家具にはお金をかける；靴と服、選ぶときのポイントとは？ ほか）
- 第５章 「なぜ集中できないのか？」をＱ＆Ａで解決（仕事量が多くて悩んでいる鈴木さん；先の目標ばかり気になってしまう佐藤さん ほか）
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