子どもが本番で最高の結果を出せるコンディションの整え方
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子どもが本番で最高の結果を出せるコンディションの整え方
日本能率協会マネジメントセンター, 2022.9
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コドモ ガ ホンバン デ サイコウ ノ ケッカ オ ダセル コンディション ノ トトノエカタ
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Description and Table of Contents
Description
「普段の力が出せない」がなくなる！張本智和、平野美宇などのメダリストを輩出したＪＯＣエリートアカデミー卓球の元・責任者が実践する、日々最高の状態を保つ方法。
Table of Contents
- 第１章 子どものコンディショニングについて（コンディショニングは体のみではなく、心技体智が重要；心技体智を整えることがコンディショニングの基本 ほか）
- 第２章 子どもの考える力を育て、結果を出すために親ができること（子どもを育てるためには「待つ」ことが重要；子どもの考える習慣をつける ほか）
- 第３章 「自主性」が子どものパフォーマンスと本番力を上げる（考える力を育てる（遊び、スポーツ、勉強など）；考える力は競技力につながる ほか）
- 第４章 コンディショニングは日々の習慣が全て（食事について；睡眠や休養について ほか）
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