自律神経を逆手にとって、子宮を元気にする本 : 生理痛、月経過多から内膜症、筋腫、不妊まで
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自律神経を逆手にとって、子宮を元気にする本 : 生理痛、月経過多から内膜症、筋腫、不妊まで
PHPエディターズ・グループ , PHP研究所 (発売), 2022.9
- タイトル読み
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ジリツ シンケイ オ サカテ ニ トッテ シキュウ オ ゲンキ ニ スル ホン : セイリツウ ゲッケイ カタ カラ ナイマクショウ キンシュ フニン マデ
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内容説明・目次
内容説明
「子宮が大好きすぎる産婦人科医」が教える子宮のポテンシャルを上げる方法！これらは「当たり前」のことではありません。延べ５万人の子宮を診察してきた女医のセルフ体質改善メソッド。
目次
- １章 子宮と自律神経の深い関係（あなたの子宮は元気ですか？；自律神経のしくみ ほか）
- ２章 元気な子宮の土台となる呼吸、睡眠、排せつで、自律神経を整える（子宮のポテンシャルを高めるために；体を構成する「気・血・水」 ほか）
- ３章 自律神経にストレスを与えないためのメンタルメソッド（自律神経には、メンタルケアがとても大切；問題なのは、気づいていないストレス ほか）
- ４章 生活で気をつけること（女性はみんな、思っているほど元気じゃない；食事は楽しく ほか）
「BOOKデータベース」 より