自律神経をリセットするきのこのスープ
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自律神経をリセットするきのこのスープ
アスコム, 2022.9
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ジリツ シンケイ オ リセット スル キノコ ノ スープ
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内容説明・目次
内容説明
気分がすぐれず体調が悪い。よく眠れない。疲れやすい。太り気味でダイエットをしてもうまくいかない…。糖尿病や高血圧の心配も出てきた…。それらも毎朝、たった１杯の「きのこのスープ」で改善します！さあ、あなたも、手軽にすばらしい健康効果が期待できる「きのこのスープ」生活を始めて、健康に長生きできる体とメンタルを手に入れましょう。
目次
- 第１章 簡単にできる！「きのこのスープ」の作り方（きのこのスープの素を作っておけば、あとはお湯をかけるだけ！；３ステップで作れます！ ほか）
- 第２章 「きのこのスープ」の健康効果（ストレスに強い心と体を作る！「きのこのスープ」が最強な理由；「きのこのスープ」を上乗せするだけで人生が変わる！ ほか）
- 第３章 「きのこのスープ」アレンジ料理（主食；主菜 ほか）
- 第４章 心と体が喜ぶ「きのこのスープ」生活のすすめ（まずは１週間作り置き！毎日食べ続けましょう；こまめに水を飲む習慣が自律神経の働きを活性化 ほか）
「BOOKデータベース」 より