人生がうまくいく脳の使い方
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人生がうまくいく脳の使い方
アスコム, 2022.9
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ジンセイ ガ ウマク イク ノウ ノ ツカイカタ
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Note
「脳はなんで気持ちいいことをやめられないの?」(2014年刊)の改題,加筆修正
文献:p183
Description and Table of Contents
Description
良くないことだと思っているのに人の悪口やグチばかり言ってしまう、ダイエットしたいのに食べすぎてしまう…などなど、脳は「わかっちゃいるけど、やめられない」行動を私たちに命令します。しかし、脳のクセを理解すれば「なぜ、そんな行動をしてしまうのか？」が明らかになり、困った行動を抑える方法が見えてきます。本書では、人間関係、仕事のパフォーマンス向上、恋愛、ダイエットなど、身近なテーマについて、脳のしくみから悩みを解消するヒントをお伝えします。
Table of Contents
- 第１章 脳を制する者は恋愛を制す（熟女好きの頭の中；浮気は脳のせい！？（前編） ほか）
- 第２章 欲求は脳に支配されている（脳をだませば食欲は止まる；人に聞けない「性欲」のこと ほか）
- 第３章 その「悩み」、「脳」で解決！（他人への悪口＝自分への悪口！？；挫折しない！脳で賢くダイエット ほか）
- 第４章 脳を使って成果を上げる（嫌な上司・部下とうまくやる方法；短所を長所に変換するコツ ほか）
- 第５章 脳から美しく、脳から幸せに（脳を使えば心も体も若返る；エイジングストレス度チェック ほか）
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