みんなの臓活トレーニング
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みんなの臓活トレーニング
ワニブックス, 2022.10
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ミンナ ノ ゾウカツ トレーニング
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内容説明・目次
内容説明
数多くの女優・モデル・美容家たちが心底信頼している尹先生の五臓の鍛え方本邦初公開の実践メソッドも！
目次
- １ 臓活とは？
- ２ 関節・経絡たたき
- ３ 臓活ストレッチとツボ押し
- ４ 頭・顔・首の臓活マッサージ
- ５ 臓活のための呼吸法
- ６ 臓活のための食事
- ７ ２４時間臓活生活
- ８ 五臓の知識
「BOOKデータベース」 より