スマホ脳の処方箋 : 10の生活改善テクニックで脳の疲れがみるみるとれる!
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スマホ脳の処方箋 : 10の生活改善テクニックで脳の疲れがみるみるとれる!
あさ出版, 2022.9
- Other Title
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Sumahonou no shohosen
- Title Transcription
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スマホノウ ノ ショホウセン : 10 ノ セイカツ カイゼン テクニック デ ノウ ノ ツカレ ガ ミルミル トレル
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Description and Table of Contents
Description
スマホ脳の処方箋。３０〜５０代の働き盛りが脳過労になりやすい！そのだらだらスマホ・ながらスマホがあなたの健康を脅かす。
Table of Contents
- 第１章 今、「スマホ依存」で原因不明の体調不良が増えている
- 第２章 スマホと脳過労の危険な関係
- 第３章 私たちが意外と知らない脳の仕組み
- 第４章 日本人は脳が疲れている
- 第５章 認知症と「スマホ認知症」
- 第６章 「ぼんやりタイム」で脳の疲れが改善する
- 第７章 脱・脳過労！今日からできる生活改善テクニック１０
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