ファンクショナルローラーピラティス : フォームローラーでできる104のエクササイズ

Author(s)

• 中村, 尚人 ナカムラ, ナオト

Bibliographic Information

ファンクショナルローラーピラティス : フォームローラーでできる104のエクササイズ

中村尚人著

ナップ, 2022.9

第2版

Other Title

Functional roller pilates

Title Transcription

ファンクショナル ローラー ピラティス : フォーム ローラー デ デキル 104 ノ エクササイズ

Description and Table of Contents

Table of Contents

• １　はじめる前に
• ２　準備
• ３　ベーシックエクササイズ
• ４　ミドルレベルエクササイズ
• ５　アドバンスエンササイズ
• ６　セルフストレッチとマッサージ

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Details

• NCID: BC16805857
• ISBN:
  • 9784905168720
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: x, 235p
• Size: 26cm
• Classification:
  • NDC9 : 781.4
  • NDC10 : 781.4
  • NDLC : Y77
• Subject Headings:
  • BSH : ピラティス
  • NDLSH : ピラティス