ファンクショナルローラーピラティス : フォームローラーでできる104のエクササイズ

著者

• 中村, 尚人 ナカムラ, ナオト

書誌事項

ファンクショナルローラーピラティス : フォームローラーでできる104のエクササイズ

中村尚人著

ナップ, 2022.9

第2版

タイトル別名

Functional roller pilates

タイトル読み

ファンクショナル ローラー ピラティス : フォーム ローラー デ デキル 104 ノ エクササイズ

内容説明・目次

目次

• １　はじめる前に
• ２　準備
• ３　ベーシックエクササイズ
• ４　ミドルレベルエクササイズ
• ５　アドバンスエンササイズ
• ６　セルフストレッチとマッサージ

「BOOKデータベース」 より

• NII書誌ID(NCID): BC16805857
• ISBN:
  • 9784905168720
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: x, 235p
• 大きさ: 26cm
• 分類:
  • NDC9 : 781.4
  • NDC10 : 781.4
  • NDLC : Y77
• 件名:
  • BSH : ピラティス
  • NDLSH : ピラティス