体にいい食材帳 : 心身整う12の食材とおいしいおかずのレシピ
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体にいい食材帳 : 心身整う12の食材とおいしいおかずのレシピ
主婦と生活社, 2022.10
- タイトル読み
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カラダ ニ イイ ショクザイチョウ : シンシン トトノウ 12 ノ ショクザイ ト オイシイ オカズ ノ レシピ
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内容説明・目次
目次
- 体を乾燥から守る 豚肉
- 体を温める 鶏肉
- 消化機能を助ける 鮭
- 食べる「胃薬」 トマト
- 豊かな香りでリラックス セロリ
- 胃をリセットする キャベツ
- 腸をきれいにしてくれる きのこ
- 滋養強壮！食べる生薬 長いも
- 病気の「予防薬」しょうが
- 水分を排出して巡りを改善 緑豆春雨
- 潤いを補い熱を冷ます 豆腐
- 夏の必須食材 梅干し
「BOOKデータベース」 より