大人になってこまらないマンガで身につく呼吸法
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大人になってこまらないマンガで身につく呼吸法
金の星社, 2022.9
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オトナ ニ ナッテ コマラナイ マンガ デ ミ ニ ツク コキュウホウ
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内容説明・目次
目次
- 第１章 生きるための呼吸法（一日２万回、一生で７億回呼吸している；１回の呼吸が人生を大きくかえる！）
- 第２章 からだを動かす呼吸法（運動をすると、呼吸の回数がふえる；同じ呼吸でも持久力を高められる）
- 第３章 脳が目覚める呼吸法（朝の体操でからだが目覚める；ドキドキして息苦しい！ ほか）
- 第４章 からだを強くする呼吸法（暑くて息切れしてしまう）
「BOOKデータベース」 より