成長し続ける脳の使い方 : THE 21 PREMIUM
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成長し続ける脳の使い方 : THE 21 PREMIUM
PHP研究所, 2022.10
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セイチョウ シツズケル ノウ ノ ツカイカタ : THE 21 PREMIUM
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内容説明・目次
内容説明
脳の休め方。トレーニング法。脳にいい食べ物。記憶術。19人の専門家が教える、「脳力」の衰えを防ぎ、最高のパフォーマンスをもたらす方法。
目次
- 第1章 成長し続ける!衰えない脳の作り方(知性は50代でピークになる!成長し続ける「脳の使い方」—中野信子・脳科学者;年齢を重ねても脳の働きを良い状態に保つ方法はある!—川島隆太・東北大学加齢医学研究所所長;脳には「休息」は不要だが、「整理整頓の時間」が必要—茂木健一郎・脳科学者 ほか)
- 第2章 認知症のトリセツ(原因物質の蓄積は40代から!「まだ先の話」にあらず—浦上克哉・鳥取大学医学部教授;原因となる病気の種類によって正しい対処法を探す—佐藤眞一・大阪大学名誉教授/大阪府社会福祉事業団特別顧問;「見える世界」の違いを知れば怖さも苦労も半減する—筧裕介・NPO法人issue+design代表 ほか)
- 第3章 何歳からでも記憶力と集中力がつく習慣(3つの方法で脳が勝手に覚える「大人の記憶術」—池田義博・一般社団法人記憶工学研究所所長;脳科学でわかる!集中のメカニズム—篠原菊紀・脳科学者;脳科学者が教える「集中力」向上レッスン—林成之・脳神経外科医 ほか)
「BOOKデータベース」 より